|
Q : ลูกชายท้องผูกทุกวันเลยค่ะ เวลาถ่ายจะร้องไห้ทุกครั้งสงสารลูกมากๆเลยใครมีคำแนะนำขขอความกรุณาด่วนค่ะไม่รู้จะหาวิธีไหนดีแล้วค่ะ
A : หากเพิ่มการรับประทานผักและผลไม้ รวมทั้งเปลี่ยนจากข้าวขาวเป็นข้าวกล้อง ซึ่งมีเส้นใยอาหารมาก ก็จะช่วยให้ขับถ่ายได้สะดวกขึ้น นอกจากนี้ควรดื่มน้ำในแต่ละวันให้มากขึ้น ก็จะช่วยให้อุจจาระนิ่มขึ้นค่ะ
ตอบโดย Web Editor
|